関節の痛みにグルコサミンサプリメント比較

関節の痛みにグルコサミンサプリメント比較

関節の痛みにグルコサミンのサプリメント

グルコサミンは軟骨を作るもののひとつで、糖とアミノ酸が結合したアミノ糖の一種の名前です。
このグルコサミンはもともと人間の体の中にあるものですが、年齢とともに減少していってしまいます。
そしてグルコサミンが不足しがちになってしまいます。
そうなると関節痛などの原因になってしまいます。
食品でしっかり摂取できればよいのですが、どれも微量でしかないため、健康食品等で摂取するとしっかり補うことができます。
グルコサミンを摂取するときは、コンドロイチンも一緒のほうがさらに高い効果を得ることができるといわれています。
それが関節のクッションになる働きをします。

関節の痛みに関係している成分

関節の痛みの改善によいとされる成分はいくつかあります。
身体の皮膚や関節、軟骨などに多く含まれている成分はグルコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが挙げられます。
ですからこれらを摂取することが大事と言うことになります。

グルコサミンサプリメント選びのポイントは?

含まれている量

1日の摂取の目安とされている量が1500mgです。
ですからそのグルコサミンサプリメントがどれほど量が配合されているかもポイントです。

N-アセチルグルコサミン

グルコサミンがよいとは言いますが、グルコサミンは一度N-アセチルグルコサミンに変換されてヒアルロン酸の原料として使われます。
ですからN-アセチルグルコサミン配合のもののほうが効果は期待できるというわけです。

成分

グルコサミンだけではなくコンドロイチンやヒアルロン酸、コラーゲン、水分なども関節の痛み解消には大事です。
グルコサミンサプリメントといっても他の成分も含まれているものが多いです。
そのあたりも比較しながら選ぶと良いと思います。

おすすめサプリメント

グルコサミンEX

グルコサミンEXは累計販売総数140万本突破したグルコサミン商品です。
大切な軟骨成分コンドロイチン配合で関節痛の方にオススメです。
サプリメントとは違い、グルコンEX錠は医薬品です。
効果効能は「神経痛・筋肉痛・関節痛(腰痛・肩こり・五十肩など)」の緩和が期待できます。

富士フイルム グルコサミン&コラーゲン

富士フイルムが提供するグルコサミン&コラーゲンは軟骨成分配合の商品です。
N−アセチルグルコサミンで3倍のパワーがあります。
吸収率の高い低分子コラーゲンを配合。
おいしいミルク味で食べやすいです。

N−アセチルグルコサミン

N−アセチルグルコサミンは天然のグルコサミン商品です。
吸収率・浸透率が高いと期待されています。
1粒に1000mgのN−アセチルグルコサミンが含まれています。
水なしで一日一粒が目安です。